いきいき！体力測定とノルディックウォーキング

＜終了しました＞

県民の皆様を対象として、現在のご自分の体力と、楽しく・無理なく健康の維持増進ができる具体的な方法を知っていただくために、体力測定とノルディックウォーキングの教室を開催します。ノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩き、膝や腰への負担が少なく、中高年にはぴったりの方法です。ノルディックウォーキングは、上半身も使いながら歩くため、普通のウォーキングよりもエネルギー消費量が高く、全身の筋肉もしなやかに鍛えられ、メタボリックシンドロームの予防や、健康的なダイエットなどに適しています。当日はノルディックウォーキング指導の第一人者である富田寿人先生に教えていただきます。

静岡理工科大学 情報システム学科（運動生理学教室）准教授
日本スポーツ少年団 指導育成部会部会長・常任委員
日本体育協会 体力テスト指導員認定ＷＧ班長・ジュニアスポーツ指導員部会員
静岡県体育協会 医科学委員会 副委員長
静岡県スポーツ少年団 副本部長
袋井市健康づくりアドバイザー  など

■開催日時
2010年11月20日（土曜日） 12時30分～17時00分（昼食を済ませておいで下さい）

■会場
静岡県立大学体育館・芝生公園

■イベント内容
体力測定とノルディックウォーキング教室（大学が行う健康づくりの活動に関する調査も行なわせていただきたいので、当日ご協力が得られる方にはアンケートにご記入いただきます）※アンケートにご協力いただけない方でも参加できます。

■参加者 
20名（応募者多数の場合抽選：当選者のみに葉書で連絡します。学内の方は相談してください）

■参加費
無料 （主催者側でスポーツ保険に加入します）

■募集期間・方法
11月1日（月曜日）～12日（金曜日）
I. 郵送（11/12必着）、 II. FAX 054-264-5460、 III. メール kango-kenko（ここに@を入れてください）live.jp  のいずれかの方法で 「住所、氏名、年齢、電話・ファクス番号、メールアドレス（お持ちの方）」を記載してください。
※応募条件：医師から運動を禁止されていない方で、概ね15分程度やや早足で歩行できる方。
※当選者のみ葉書で連絡後、参加要領は開催3日前までに別便で郵送。
※駐車場はありませんので公共の交通機関をご利用ください。

■主催
静岡県立大学 ウェルネス研究会
白石葉子（看護学部講師、保健師・看護師・健康運動指導士）